Kundalini JogA dla początkujących i JogA dla młodzieży. Sarabdyal Kaur (Teresa Świerzewicz)

​Witam Cię na drodze Kundalini Jogi Kundalini Joga to najbardziej mistyczna odmiana jogi, która łączy w sobie wszystkie techniki oddziaływania na umysł i ciało: ćwiczenia fizyczne/asany/,oddechowe/pranajama/, medytacje, mantry, mudry. Mają one na celu pobudzenie i zharmonizowanie wewnętrznych czakr, czyli ośrodków energetycznych w ciele. 

Ich rozwój poprzez praktykę  Kundalini Jogi  prowadzi do odzyskania równowagi fizycznej, psychicznej i emocjonalnej, uwolnienia się od stresu oraz wejścia na wyższy poziom świadomości. Kundalini Joga została spopularyzowana w USA i Europie Zachodniej przez Yogi Bhajana – hinduskiego Mistrza Kundalini Jogi, założyciela organizacji 3HO /Healthy, Happy, Holly Organisation. Yogi Bhajan podkreślał, że Kundalini Joga nie jest religią, nie jest metodą ani kultem. Jest to praktyka, w której doświadczasz  swojej doskonałości i siły. W Kundalini Jodze najważniejsze jest Twoje doświadczenie, żadne słowa nie zastąpią Twojego doświadczenia. Największą korzyścią z praktykowania Kundalini Jogi jest to, że Twój układ nerwowy wzmacnia się i doświadczasz wewnętrznego spokoju,  w chaosie życia codziennego. Doświadczenie Kundalini Jogi integruję Cię pełniej z rzeczywistością i daje szerszą  wizję i wrażliwość na otaczający Cię świat.

Sarabdyal Kaur (Teresa Świerzewicz)
Od kilkudziesięciu lat kroczę drogą rozwoju duchowego szukając odpowiedzi „Co w Duszy gra?”
Wiem już, że po wkroczeniu na tę ścieżkę nie ma już powrotu, ale cały czas idzie się do przodu.
Drogę swoją rozpoczęłam w Studium Edukacji Ekologicznej w 1993 – 1996 r. ukończoną dyplomem - kierunek – TERAPIE NATURALNE we Wrocławiu, gdzie obecnie mieszkam. W szkole zdobyłam  wiedzę na temat zdrowia, astrologii, Metody Silvy, odżywiania, ziołolecznictwa, ekologii, numerologii, podstaw psychologii i pierwszy raz doświadczyłam Hata Jogi i medytacji. Zdobywałam wiedzę na kursach: Metoda Silvy, REIKI – I i II stopnia u siostry Mariuszy Bugaj, Bioenergoterapia, Tarot, Racjonalna Terapia Zachowania u Mariusza Wirgi – ucznia Carla Simontona, kurs Choreoterapii, Vedic Art., Wejście do Kronik Akaszy u Gabrielle Orr. I oczywiście po drodze, na drodze spotkałam KUNDALINI JOGĘ, która skradła mi serce, rozgościła się w nim jak u siebie.
​